В статье представлен список из 3 книг, которые помогут обрести спокойствие, улучшить качество сна и изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Книги написаны известными авторами и содержат полезные советы и философию, которая поможет найти свой путь к счастью и успеху.
# Саморазвитие
В статье автор рассказывает о том, что депрессия сделала ее сильнее и счастливее. Она дает 16 важных уроков, которые она вынесла за пять лет жизни с депрессией. Она говорит о том, что ее ресурсы конечны и что она не обязана держать ответственность за чувства других людей. Она также подчеркивает важность заботы о своих ресурсах и потребностях, а также о том, что токсичное общение не стоит траты времени.
В данной подборке представлены книги, которые помогут разобраться в своих эмоциях, убрать чувства стыда, вины и жалости, научат жить легче и радостней. Книги помогут понять, откуда пошло искаженное восприятие собственного 'Я', откуда появились чувство вины, неуверенности в себе, страхи. Авторы книг помогут начать понимать других людей, что бы просто перестать обижаться на них. Книга для родителей поможет научить ребенка жить в гармонии с собой.