В статье представлен список из 3 книг, которые помогут обрести спокойствие, улучшить качество сна и изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Книги написаны известными авторами и содержат полезные советы и философию, которая поможет найти свой путь к счастью и успеху.
# Книги
Представляем подборку книг, которые помогут установить и отстаивать личные границы, научат ненасильственному общению и не позволять использовать любовь как оружие против вас. В книгах есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевтов.
В данной подборке представлены книги, которые помогут разобраться в своих эмоциях, убрать чувства стыда, вины и жалости, научат жить легче и радостней. Книги помогут понять, откуда пошло искаженное восприятие собственного 'Я', откуда появились чувство вины, неуверенности в себе, страхи. Авторы книг помогут начать понимать других людей, что бы просто перестать обижаться на них. Книга для родителей поможет научить ребенка жить в гармонии с собой.
В данной подборке представлены две книги, которые помогут понять и принять своего внутреннего ребенка. Книга 'Как стать родителем самому себе' рассказывает о том, как психологические затруднения взрослого человека связаны с детским развитием и дисгармониями детско-родительских отношений. Книга 'Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка' поможет услышать своего внутреннего ребенка, понять его потребности, принять и полюбить.