Статья предлагает 10 упражнений по фототерапии, которые помогут раскрыть суть фотографий, сделанных клиентом, и понять его глубинные переживания. Упражнения можно выполнить самостоятельно, но для полноценной арт-терапии необходимо работать с квалифицированным специалистом в области психического здоровья. Первое упражнение - тест на внимательность, который заключается в замедлении, внимательном взгляде и подключении к нашему внутреннему миру, помогает лучше понять себя.

В статье представлен список из 3 книг, которые помогут обрести спокойствие, улучшить качество сна и изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Книги написаны известными авторами и содержат полезные советы и философию, которая поможет найти свой путь к счастью и успеху.

Список дней открытых дверей в вузах Санкт-Петербурга в апреле 2023 года. Важно учитывать, что даты и форма проведения могут измениться. Необходимо уточнять информацию на сайтах вузов.

25 и 26 марта 2023 года в Санкт-Петербурге пройдет выставка вузов и колледжей "Навигатор поступления". На выставке можно будет познакомиться с лучшими вузами и колледжами страны, посетить мастер-классы по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ, выбору профессии и поступлению. Вход на выставку бесплатный, но нужно зарегистрироваться. В списке участников выставки более 20 вузов и колледжей, а также институтов и школ. Контакты организаторов: +7 800 707 75 81 (с 10:00 до 20:00).

В феврале 2023 года в Санкт-Петербурге пройдут Дни открытых дверей в различных ССУЗах. В данной статье представлен список ССУЗов, которые будут проводить мероприятие в указанные даты. Однако, организаторы предупреждают, что даты и форма проведения могут быть изменены в связи с изменением требований к режиму деятельности ССУЗов. Поэтому, перед посещением мероприятия, необходимо уточнить информацию на сайтах ССУЗов.

В статье автор рассказывает о том, что депрессия сделала ее сильнее и счастливее. Она дает 16 важных уроков, которые она вынесла за пять лет жизни с депрессией. Она говорит о том, что ее ресурсы конечны и что она не обязана держать ответственность за чувства других людей. Она также подчеркивает важность заботы о своих ресурсах и потребностях, а также о том, что токсичное общение не стоит траты времени.

Представляем подборку книг, которые помогут установить и отстаивать личные границы, научат ненасильственному общению и не позволять использовать любовь как оружие против вас. В книгах есть упражнения и практические советы по определению границ с реальными примерами из клинической практики психотерапевтов.

В 1950-х Курт Рихтер провёл эксперимент с крысами, который показал, что вера в спасение может помочь расширить предел. Если крысы, верившие в своё спасение, смогли увеличить свой предел в 24 раза, то что может сделать для нас вера в себя и свои способности? В статье рассказывается об эксперименте и его выводах.

Артисты Детской театральной студии «Эрудит» представили спектакль «Новогодняя история» в библиотеке. Спектакль рассказывает о том, как герои готовятся к Новому году и ожидают счастливых перемен. Юные артисты сыграли ярко и динамично, раскрыв персонажей с неожиданных сторон. История о том, что дружба, любовь и щедрые сердца всегда побеждают злобу, зависть и жадность, покорила сердца зрителей.

В декабре 2022 года в Санкт-Петербурге пройдут Дни открытых дверей в нескольких ССУЗах. В связи с возможными изменениями требований к режиму деятельности ССУЗов, даты и форма проведения мероприятий могут быть изменены. В тексте указаны даты проведения Дней открытых дверей в разных учебных заведениях, а также ссылки на их сайты для получения более подробной информации.